Naražený prst na noze. Jak zmírnit bolest a následky
Kdo nikdy nenarazil malíček o roh stolu nebo postel, jako by nežil. Já to zažil minulý týden, když jsem se v noci vypravil do kuchyně pro...
Zdraví
Proč se papírové ručníky považují za hygieničtější než vysoušeče
Kdo si myje ruce a pak je neosuší, nechá na kůži víc mikrobů než ten, kdo je osuší. Vlhké ruce přenášejí zárodky snadněji. Proto záleží na tom, jak sušíte, i když je mytí samotné správné. Papírové ručníky se často považují za hygieničtější, než elektrické vysoušeče, ale důkazy nejsou jednoznačné....
12. 09. 2026
Komu mohou elektronické cigarety pomoci při omezování kouření
Kdo kouří a chce přestat, často narazí na otázku, zda mu pomohou elektronické cigarety. Odpověď není jednoduché ano ani ne. Výzkum naznačuje, že u dospělých kuřáků, kterým jiné metody nezabraly, mohou omezit kouření klasických cigaret, ale nejsou bez rizika a nejsou určeny nekuřákům. Projdeme postup po krocích, kde...
28. 08. 2026
Biokosmetika je vhodná i pro muže. Objevte její přínosy pro zdraví
Péče o pokožku a tělo je v dnešní době důležitá pro oba pohlaví. Často však muži tuto péči podceňují nebo považují za nadbytečnou. V článku se zaměříme na výhody biokosmetiky pro muže a proč by měli začít věnovat pozornost své pokožce a celkovému zdraví.Biokosmetika a mužiPřírodní kosmetika se stává...
30. 07. 2026
Je kratom prospěšný pro zdraví, nebo ho raději vůbec nezkoušet?
Rostlina kratom, původem z jihovýchodní Asie, v posledních letech přitahuje stále více pozornosti jako alternativní přírodní prostředek na různé obtíže - od chronické bolesti až po úzkost. Zatímco jeho zastánci vyzdvihují údajné léčivé účinky a minimální vedlejší efekty, kritici varují před rizikem vzniku...
30. 07. 2026
Zdravá výživa není nuda. Nakopněte zdraví chutně!
Ať už se snažíte shodit pár kilo, zlepšit své stravovací návyky nebo prostě jen cítit se lépe, máme pro vás několik tipů a triků, jak na to. Důležité je vědět, že zdravá výživa není o striktních dietách nebo odříkání oblíbených jídel. Jde spíše o vyvážený přístup k jídlu a objevování chutí, které...
30. 07. 2026
Je kratom opravdu životabudič? Co o něm víme a co ne
Kratom je rostlina z jihovýchodní Asie, jejíž listy se tradičně žvýkaly nebo připravovaly jako nálev. V Evropě se prodává jako povzbuzující či uklidňující přírodní produkt, což zní nevinně. Skutečnost je složitější: obsahuje látky působící na stejné receptory jako opioidy a může vést k závislosti. Texty o...
14. 06. 2026
Kdy masáž pomůže a kdy ji odložit? Záleží na druhu i stavu
Masáž dokáže uvolnit ztuhlý krk i unavenou hlavu, ale není lék na všechno. Někdy naopak uškodí, třeba při horečce, akutním zánětu nebo nevyšetřené bolesti. Rozdíl dělá druh masáže, zkušenost masérky nebo maséra a váš zdravotní stav. Proto se vyplatí vědět, co od jednotlivých technik očekávat, kdy je naplánovat...
05. 06. 2026
6 změn po čtyřicítce, které mohou souviset s andropauzou
Karel je dvaapadesátiletý projektant, který posledního půl roku vstává unavený, ztratil chuť na sport a podrážděně reaguje na maličkosti. Manželka mu navrhla, že to bude „andropauza“. Karel je ale přesvědčen, že jde o stres z práce. Oba mohou mít částečně pravdu, protože podobné potíže vznikají z mnoha příčin....
27. 05. 2026
Hydratační krém, nebo kortikoidní mast? Rozdíl u ekzému
Petr je pětatřicetiletý kuchař a po zimě mu popraskaly ruce na hřbetech, svědí a lupou se. V lékárně dostal radu koupit nějakou mast na ekzém, ale u regálu zjistil, že jich je víc druhů. Odpověď, která z nich zabírá, závisí na tom, co přesně se na kůži děje. Hydratační přípravky a léky na předpis plní odlišné...
24. 05. 2026
Jak působí kouř z vodní dýmky na tělo a které mýty neplatí
Vodní dýmka působí příjemně a společensky, proto se o ní často tvrdí, že kouř je jemný a téměř neškodný. Pravda je jiná. Při jedné relaci se do těla dostane kouř z tabáku i z uhlí, které ho ohřívá, a ten obsahuje škodliviny. Postupně projděte, co se při kouření děje a které přesvědčení neobstojí. Cílem...
18. 05. 2026