Zdraví

Komu se vyplatí domácí filtr na vodu a komu ne

Pitná voda z veřejného vodovodu v Česku podléhá pravidelné kontrole a pro většinu domácností je bezpečná bez dalších úprav. Domácí filtr proto nemusí být nutností, ale může se hodit tam, kde vadí chuť, tvrdost vody nebo staré potrubí v domě. Aby filtr pomáhal, musí se správně vybrat a pravidelně udržovat....

Zdraví

21. 11. 2024

Jak vybrat přírodní doplňky stravy a nečekat zázraky

Přírodní doplňky stravy nejsou lék a neudělají z unaveného člověka „dobře namazaný stroj“. Mohou doplnit konkrétní nedostatek, ale základem zůstává pestrá strava, spánek a pohyb. Výběr ztěžuje reklama a pestrá nabídka, proto se vyplatí klást si jednoduché otázky: proč to chci, co je ve složení, nenarazí to na...

Zdraví

09. 11. 2024

6 způsobů, jak si odpočinout, když žijete na maximum

Život na maximum zahrnuje práci, rodinu, koníčky a diář bez volného místa. Dlouho to jde, dokud tělo nezačne posílat signály: horší spánek, podrážděnost, opakované nachlazení. Odpočinek proto není luxus, ale podmínka výkonu. Šest otázek níže ukazuje způsoby, jak ho vměstnat do plného dne, a na konci říká, kdy už...

Zdraví

28. 10. 2024

Čtyři adrenalinové vodní sporty chtějí víc přípravy než odvahy

Adrenalin na vodě láká, ale voda neodpouští podcenění, ať je to proud, vítr nebo studená vrstva pod hladinou. Rafting, kitesurfing, wakeboarding a divoká voda na kajaku nabízejí silný zážitek, ale každý z nich klade jiné nároky na zdraví, plavání a vybavení. Pro někoho jsou ideální, pro jiného zbytečné riziko. Níže...

Zdraví

28. 09. 2024

Jednoduchá, nebo rozšířená péče o pleť? Co kdy stačí

Většina pleti vystačí se třemi kroky: jemným čištěním, hydratací a ochranou před sluncem. Další přípravky mají smysl jen tehdy, když řeší konkrétní potíž a pleť je snáší. Víc kroků neznamená lepší výsledek, často naopak podráždění. Projdeme základy, rozdíl mezi jednoduchou a rozšířenou rutinou a...

Zdraví

07. 09. 2024

6 způsobů, jak si v Praze odpočinout od ruchu města

Praha není jen davy na Karlově mostě. Stačí pár zastávek tramvají a ocitnete se v parku, na vodě nebo v zahradě, kde se dá zpomalit. Možností je víc, než se zdá, a liší se délkou, nároky na kondici i rozpočtem. Šest způsobů níže zahrnuje bezplatné procházky i placené wellness, takže si vyberete podle času a nálady....

Zdraví

04. 09. 2024

Výstroj hokejového brankáře: Co v ní nesmí chybět?

Brankářská hůl Brankářská hůl je pro gólmana hokeje jako kouzelnická hůlka. Je to prodloužení jeho rukou a klíčový nástroj k zastavení puků. Skládá se ze dvou hlavních částí: shaftu a čepele. Shaft, neboli tyč, je obvykle vyroben z kompozitních materiálů, jako jsou karbonová vlákna a kevlar, pro dosažení nízké...

Zdraví

20. 08. 2024

Pomáhají při vypadávání vlasů biotin a křemík?

Biotin a křemík patří mezi nejčastěji doporučované látky pro vlasy, ale důkazy o jejich účinku jsou omezené. U lidí s prokázaným nedostatkem biotinu může doplnění pomoci, u většiny ostatních se přínos prokázat nepodařilo. Vypadávání vlasů má mnoho příčin a bez jejich zjištění je léčba naslepo. Níže...

Zdraví

08. 08. 2024

Jak funguje Viagra? Ne hned, ne sama a jen na předpis

Tabletka nic nespustí sama od sebe a nepůsobí z minuty na minutu. Sildenafil, léčivá látka známá pod názvem Viagra, jen usnadní přítok krve do penisu, když přijde sexuální podnět. Proto je účinek pomalejší a mírnější, než ho zná humor z internetu. A protože lék zasahuje do cév, nesnáší se s některými jinými...

Zdraví

05. 08. 2024

Za hranicemi stereotypů: Muži a jejich emoce

Mužská síla a odolnost. To jsou vlastnosti, které jsou s muži často spojovány. Plač se k nim, ale tak úplně nehodí. Slzy vnímáme spíše jako symbol slabosti a zranitelnosti, vlastnosti, které se od mužů neočekávají.Je ale na tomto vnímání něco pravdy? Jsou mužské slzy skutečně znakem slabosti, nebo skrývají něco...

Zdraví

03. 08. 2024